リンフェイスではボディハイフもとても人気です！ そもそもボディハイフってどのようにダイエットに効果があるのかって疑問の方も多いと思いますので今回はボディハイフの効果を説明していきます。 ダイエットはそもそも食事も大事になってきますので食事の注意点も一緒にお伝えしていきます。
楽して痩せたいからボディハイフでダイエット！？
ハイフでダイエットの結果を出すには？
ボディハイフ、顔と同じように即効で部分痩せ出来ると思ってませんか？実はボディハイフこそ続けることがリバウンドしないコツなんです！！エステ機器ですと体質改善がメインとするものがとても多いですがハイフはなんと脂肪に直接アプローチできるというとても効率の良い機械なんです。ですが人間の脂肪の数は一般成人の方で300億個。肥満体質の方だと400〜600億個もあるんです。これを1回でケアするのは難しいですよね。なのでリバウンドしないようにするためには適正なスパンでしっかり施術を受けるのがポイントです。他のエステと比べてとても短時間で施術が終わるのも特徴です。忙しい現代人の味方ですよね。ハイフを打った直後はお水をたくさん飲んで排出する事やセルフマッサージやストレッチを行う事でより排出を促すのも効果が出やすいコツです。ハイフで脂肪のケアを行うことでリバウンドしない身体作りをしていきましょう。
食事とハイフの併用でリバウンドしない身体作りを。
ハイフの施術も脂肪のケアが出来るとても効率がいい機械ですが、油断して食事を暴飲暴食してしまうと脂肪の数がせっかく減っても脂肪自体が大きくなってしまっては効果が実感しにくいですよね。特にハイフを受けた後は吸収力が良くなると言われています。ハイフを受けた後はできるだけ2時間空けてから食事をするようにしましょう。普段の食事ももちろん大切です！！健康のためにも普段から意識するようにしましょう。野菜から食べる→植物性タンパク質、動物性タンパク質をバランスよく食べる。お味噌汁は満腹感を満たしやすいのと大豆の植物性タンパク質と野菜が一気に取れるのでおすすめです。人気のサバ缶も一見カロリーが高そうに見えますが栄養素がすごいんです！動物性タンパク質も取れるのとお魚のDHAはがん予防になると言う結果が出ているそうです。お肉も脂身が多いものでなく赤みを食べるようにしましょう。ダイエットと食事は切っても切れない関係ですのでとても大切ですね。
ボディハイフはダイエット効果ある？食事とリバウンドの注意点は？まとめ
リンフェイスのボディハイフはダイエット効果がとても高い物です。ただ結果をいち早く出すためには生活習慣、食事管理は大切ですね。リンフェイスでは知識豊富なスタッフからのアドバイスもさせていただいておりますので、ぜひ皆様のダイエットのお手伝いをさせてください！
