唐辛子に含まれているカプサイシンの辛味はホルモン分泌を促してエネルギー代謝を促進させます。これによって体温が上がり、発汗作用で肌が綺麗になる効果が期待できます。また美肌効果が期待できるカロテンが豊富 唐辛子に含まれるカロテンは抗酸化力を持っており、体内で必要量に応じてビタミンAに変換されます。 カロテンから変換されるビタミンAは、皮膚や粘膜の健康維持や、免疫機能を正常に保つのに役立ちます。 そのため、肌がキレイになったり風邪をひきにくくなったりする効果があると言われています
唐辛子の美容効果とは
辛いものを食べてカプサイシンを摂り入れることにより、発汗作用が働きたくさんの汗をかきます。普段かく汗とは違い、カプサイシンを食べて出る汗には水分だけでなく油分が混ざっており、肌の保湿分と油分をキープすることができるのです。 唐辛子を食べると体内がポカポカとしてきますが、これはカプサイシンには代謝を上げながら体温上昇の効果もあることが起因しています。 むくみや肩こりの原因となってしまう冷え性を防ぐためにも、毎日適量のカプサイシンを摂取することで、血液の流れもよくなり体の冷えを防いでくれる効果があります
発汗冷え症の改善
辛いものを食べてカプサイシンを摂り入れることにより、発汗作用が働きたくさんの汗をかきます。普段かく汗とは違い、カプサイシンを食べて出る汗には水分だけでなく油分が混ざっており、肌の保湿分と油分をキープすることができるのです。 唐辛子を食べると体内がポカポカとしてきますが、これはカプサイシンには代謝を上げながら体温上昇の効果もあることが起因しています。 むくみや肩こりの原因となってしまう冷え性を防ぐためにも、毎日適量のカプサイシンを摂取することで、血液の流れもよくなり体の冷えを防いでくれる効果があります
ストレス解消にも
ストレスは美肌にとって大敵です。カプサイシンを摂取すると高揚した気分になり、ストレスの解消に繋がります。 不安やストレスは美肌の敵です。 ストレスが解消されると、血流促進や睡眠の質の向上により、肌にもいい影響を与えると考えられます。また唐辛子に限らずどの食材にも言えますが、ただ一つ、気をつけたいことがあり、それは食べ過ぎないことです。 辛い成分の刺激が強すぎて、敏感肌の人は皮膚に影響が出る可能性もあります。 また、食べ慣れていない方は特に胃腸に負担がかかりやすいです。 それでも食べたくなってしまう魅力がありますが、やはり食べ過ぎはよくないようですね。冷え性が気になる時等適度に取り入れていきましょう。
まとめ
辛い物を食べると一時的に赤くなったり肌に良いイメージはあまり無いかもしれませんが、唐辛子を食べて出る汗は、水分だけでなく油分が混ざっており、肌の保湿分と油分をキープすることができます 食べ過ぎは良くありませんが、美肌のためにはぜひ摂りたい食材ですね♪
