摂取すると疲労回復効果があることで知られる「クエン酸」。柑橘類などに多く含まれているクエン酸は、食品としての効果が有名です。 しかし、実は美容にも効果があるため、化粧品成分として採用されることも多いのです。 知っているようで実は知らないクエン酸の効果。普段は知らないクエン酸の効果を知ってアンチエイジングの味方につけましょう。
クエン酸による美容効果
クエン酸は、梅干しやレモン、オレンジなど柑橘系の果物に含まれる「酸っぱい」と感じる成分のことです。 クエン酸は疲労回復ほかエネルギー代謝などに大切な働きをします。また、疲労回復 脳の神経疲労をほぐす 骨粗しょう症予防 肝機能改善 動脈硬化予防・血圧改善 筋肉痛を和らげる さらに 殺菌力が強い 抗酸化作用 血流の改善 代謝等美容に貢献してくれます。
効率よく摂取するには
クエン酸は、梅干しやレモン、オレンジなど柑橘系の果物に含まれる「酸っぱい」と感じる成分のことです。 クエン酸は疲労回復ほかエネルギー代謝などに大切な働きをします。また、疲労回復 脳の神経疲労をほぐす 骨粗しょう症予防 肝機能改善 動脈硬化予防・血圧改善 筋肉痛を和らげる さらに 殺菌力が強い 抗酸化作用 血流の改善 代謝等美容に貢献してくれます。
肌悩みを解消しましょう
クエン酸の抗炎症作用により、炎症を抑えることができます。 肌荒れを落ち着かせたり、予防したりする効果があります。 成分によってはアレルギーを抑えたり、ニキビを予防できたりする効果も望めます。また、クエン酸には細菌増殖を抑える作用があり、殺菌効果もあります。 お肌で細菌が増殖することが、ニキビの原因にもなります。 この元となる細菌をクエン酸がきれいに殺菌してくれるので、ニキビ予防に効果があります。
まとめ
クエン酸を摂ることで疲労回復だけではなく、美肌にも効果があるなんて嬉しいですよね。 クエン酸は化粧水や美容液をはじめ、さまざまなスキンケアアイテムに使われています。 クエン酸は美肌のためにも必要な成分ですが、誤って使用するとトラブルにもなりかねません。 配合の化粧品は注意事項に気を付けながら、日々のお手入れにクエン酸を上手に取り入れて中からも綺麗になりましょう。
