流行りのサウナ！ドライサウナは髪にはあまり良くないと聞きますが肌にはどのような影響を及ぼすのか気になりますよね！サウナの効果や気をつけたい事、を解説していきます。
サウナの効果、肌の影響
まずサウナはどういった効果があるのか。疲労回復効果、免疫力アップ、リラックス効果、快眠効果、肌荒れ防止、毛穴汚れ排出、ダイエット効果 サウナは高温で体を温める為全身の血行を促進します。熱ストレスにより体内でタンパク質が増加するので体がストレスの対して強くなるだけでなく、抗疲労効果に期待が出来ます。肌に関してはサウナでたくさん汗をかくと肌の毛穴汚れも排出されやすくなり、肌汚れや毛穴汚れを解消する効果があると期待されております。
乾燥肌の方はドライサウナは大丈夫？
サウナのはさまざまな種類があるのをご存知でしょうか？乾燥肌の方はそれぞれの特徴を覚えておきましょう。乾燥肌の方はドライサウナですと高温低湿のサウナは肌の水分が蒸発して肌が乾燥する可能性がある為控えるのが望ましいです。肌や体調に合わせてサウナの種類を選ぶのがオススメです。
だいぶ変化や持続できるようになってきた方は、来店スパンを2，3か月に1回などにする方もおります。
スチームサウナは水を沸騰させた蒸気で室内を温めてます。その為サウナの中は湿度が高く肌が乾燥しにくいのが特徴です。スチームサウナの温度は40〜50度の設定されておりサウナの中でも低温サウナに分類されます。また、汗が蒸発しにくいのも特徴でゆっくり時間をかけながら汗をかきたい方はスチームサウナを試して見るといいですね！
サウナ好き必見！ドライサウナは肌にいいの？まとめ
ストレス解消もでき、さまざまな効果のあるサウナですが、自分の肌状態を見つつサウナの種類を選んであげましょう。乾燥しやすい方はそもそも乾燥肌を改善するのがオススメです。当店自慢の乳歯幹細胞により肌の根本改善はいかがでしょうか？
