エアコンによって湿度が下がり乾燥状態になると、お肌の角質層の一番外側から水分が奪われてカサカサになってしまいます。 その下の真皮層からは水分や油分が補充されますが、サイクルが間に合わずに保湿機能が低下していき、外側のバリア機能も低下していきます。 肌は新しい肌を作るために次々と生まれ変わっていくのですが、乾燥が続くことで機能が失われるだけではなく、細胞も未成熟なまま成長して保水能力がなくなった肌が生まれることになり、カサカサしたりゴワゴワする肌になってしまうのです。 こうしてお肌のターンオーバーが崩れた状態で紫外線に晒されると、細胞へのダメージやシミやシワの原因になるメラニン物質を大量に作る原因になってしまうのです。 極度の乾燥は肌トラブル大きな根本原因になってしまいかねません。
少しでも肌ダメージを減らすには
まずは可能であれば室内に加湿器などを設置することが有効です。 その他にも観葉植物を置くと、室内の湿度コントロールを穏やかにしてくれる効果があります。その他で簡単に行えることは、濡れタオルをハンガーなどに吊るして置いておくことです。 エアコンの乾燥対策で大事なのは、直接的に風が当たらないようにすることです。 エアコンの風が直接当たる範囲では、より乾燥が強くなるのでエアコンの風向きを変更す
エアコンを着けながらの具体策
乾燥を助長しない為に適温の28度前後にしたり定期的な換気は必要です。それ以外に外気の熱や冷気が室内に伝わると、設定した温度が維持されにくいため注意が必要です。 エアコンを効果的に使うためにも、ベランダや縁側にすだれをかけて日光を遮ったり、日が入りやすい窓をカーテンでふさいだりして調整すると◎。設定温度を極端に上げたり下げたりする必要もなくなり期待する効果を得られやすくなります。
梅雨時期の肌荒れの原因と対まとめ
エアコンを使用して気温差が生じると、肌の乾燥を招きやすくなります。また、夏の紫外線や大量の汗、冷たい飲食物の摂りすぎも乾燥を助長するため注意が必要です。 そのため、肌が乾燥しないように、日頃から適切な洗顔と保水・保湿を心がけましょう。また、室内の温度や湿度のコントロール、冷え対策、ミスト化粧水の活用など、さまざまな工夫をすることも大切です。
